Lita Lūisa ir fitnesa eksperte un pasniedzēja, kas devusies uz sociālajiem medijiem, lai pasauli padarītu veselīgāku. Būdama sertificēta PT un grupas fitnesa instruktore, viņa ir stratēģiski vadījusi sociālos medijus, lai izplatītu savas idejas un vēstījumus par piemērotību. Lita Lūisa piedāvā gan klātienes apmācību, gan tiešsaistes programmas, kuru mērķis ir pozitīvākajā veidā pārveidot cilvēku veselību. Viņas motivējošajām ziņām un fotogrāfijām ir izdevies piesaistīt lojālu un masīvu auditoriju un fanu bāzi, kas seko viņai katram fitnesa gājienam. Viņas Instagram kanāls “FollowTheLita” ir spēka un apņēmības iemiesojums. Viņa ir slavena ar to, ka ir sejas aiz kustības #ThickFit, un ar pozitivitātes spēka palīdzību izplata vēstījumu par iekšējā un ārējā spēka saglabāšanu. Viņas Twitter kanāls 'FollowTheLita' arī bauda milzīgu līdzjutēju sekošanu. Lita iestājas par visu iedvesmojošo, it īpaši ar programmas “You Fit” palīdzību, kas palīdz atrast iekšējo līdzsvaru un sasniegt personīgo izaugsmi.
Meteoriskais kāpums līdz zvaigznei
Lita Lūisa vienmēr ir bijusi fitnesa cienītāja. Viņas ceļš uz fitnesu sākās, kad viņai bija pieci gadi, pēc tam, kad māte viņu reģistrēja vieglatlētikas klubā. Viņa izmēģināja savus spēkus korporatīvajā pasaulē, kad karjeras sākumposmā strādāja šajā jomā. Vienu brīnišķīgu dienu pēc šķietami briesmīgās sabrukuma viņa padziļināja savu korporatīvo dzīvi, lai vienkārši paņemtu svaru pāri, un sāka būvēt savu ķermeni. Un pārējais, kā saka, ir vēsture. Viņa sāka ar savu ķermeņa pārveidošanas un treniņu režīmu dokumentēšanu Instagram, kur viņa sāka saņemt daudz uzslavu par savu piemērotību. Tā kā viņai parādījās dažādi jautājumi un tiešas ziņas, viņa sāka fitnesa karjeru. Laika gaitā Lita ir iekarojusi dažādas fitnesa sfēras un tiek uzskatīta par fitnesa motivētāju, dzīves treneri un publisku runātāju. Pašlaik viņa ir viena no vislabāk novērtētajām fitnesa modelēm, konkurente un personīgā trenere. Viņas kustības “#ThickFit” un “YouFit” ir iedvesmojošas un mudina visus jauniešus izvēlēties izturību un piemērotību, nevis “izskatīties izdilis”.
Kas padara Litu Lūisu tik īpašu
Ir zināms, ka Lita Lūisa pieceļas un pauž savu balsi pret neveselīgiem veidiem, kā izskatīties labi. Lita Lūisa ne tikai ievēro veselīgu dzīvesveidu, bet arī mudina savus sekotājus šķirties no “stereotipiskajiem izdilis izskata”, lai kļūtu spēcīgs un piemērots. Ar savu programmu “palīdzēt citiem attīstīt labākās sevis versijas”, Lita palīdz saviem faniem sagatavoties, izmantojot atbilstošu fitnesa motivāciju. Viņa izplata līdzsvarotu pieeju veselībai, palīdzot sekotājiem veidot ātrumu, spēku un muskuļus, nevis svara samazināšanas diētas. Viņa cenšas izjaukt “amerikāņu” fitnesa tēlu, kas lielā mērā dominē. Viņa palīdz sievietēm visā pasaulē atrast līdzsvaru starp fizisko sagatavotību un veselību.
3. kārta! Tagad ir pieejams sērijas “Sviedru māja” 3. izaicinājums. . 1. izaicinājums: koncentrējas uz KĀJĀM un visām lietām. MAZĀKĀ ĶERMEŅA izaicinājums Nr. 2: mērķējiet uz jūsu kodolu, palielinot izturību un stabilitāti, un tagad izaicinājums Nr. 3: koncentrējas uz jūsu ķermeņa apakšdaļu un augšdaļu, tonizējot to ar kardiopirkstu! . Šīs programmas ir izstrādātas tā, lai jūs tās varētu izdarīt ērti savas mājas apstākļos tikai 30–45 minūtēs! FUN, EFEKTĪvs un ērts! ? . Pieejams vietnē litalewis.com. #TrainWithLita #TheSweatHouseSeries << >> _________________________________________________
Lita Lūisa (@followthelita) kopīgoja ziņu 2017. gada 7. aprīlī plkst. 17.31 PDT
Aiz aizkariem
Lita Lūisa dzimusi 1983. gada 31. jūlijā Losandželosā, Kalifornijā. Viņai ir afroamerikāņu un samoiešu senči. Viņa tika uzaudzēta Sidnejā, Austrālijā. Litai ir divas jaunākas māsas, un viņa tām ir kā paraugs. Lita sāka savu ceļu uz fitnesu pēc tam, kad viņu izpostīja briesmīgā sabrukšana. Viņa ir liela zaļo sulu un olbaltumvielu cienītāja un iekļauj tos ikdienas uzturā. Pašlaik viņa dzīvo Bruklinā, Ņujorkā.
Tas kāju treniņš, kas ļauj bez kājām izstaigāt kā mazuļu žirafi. #legday #tbt
Lita Lūisa (@followthelita) kopīgoja ziņu 2017. gada 13. aprīlī plkst. 18.48 PDT
Ātri fakti
Dzimšanas diena 1983. gada 31. jūlijs
Valstspiederība Amerikāņu
Slaveni: amerikāņu sievietesLeo sievietes
Saules zīme: Leo
Dzimis: Losandželosā, Kalifornijā
Slavens kā Fitnesa instruktors
